ZPHC® Zana / Lishe
Kikokotoo cha Lengo la Protini
Tumia kikokotoo hiki kukadiria anuwai ya kila siku ya kielimu ya protini kwa mafunzo, kupunguza mafuta, usaidizi wa kupunguza uzito uliokandamizwa na kupona.
Ukurasa huu ni wa elimu ya jumla pekee. Sio uchunguzi, maagizo, mpango wa matibabu, maagizo ya kisheria au mbadala ya utunzaji kutoka kwa mtaalamu aliyehitimu. Watu walio na maumivu, jeraha, ugonjwa, ujauzito, matumizi ya dawa, maadili yasiyo ya kawaida ya maabara au dalili zisizo na uhakika wanapaswa kushauriana na mtaalamu anayestahili aliyeidhinishwa kabla ya kutumia maelezo yoyote.
Tumia zana
Kile ambacho zana hii inakadiria
Zana hii hutoa makadirio ya kielimu au matokeo ya orodha ya ukaguzi kulingana na maingizo yanayoonekana kwenye ukurasa huu. Matokeo si ushauri wa kitaalamu.
Kidokezo cha faragha: Zana hii hufanya hesabu katika kivinjari chako na haihitaji kuwasilisha maingizo yako kwa seva.
Jinsi ya kutumia matokeo
Tumia tokeo kama ukaguzi wa kibinafsi ulioundwa. Inapaswa kukusaidia kuuliza maswali bora, kulinganisha tabia kwa uwazi zaidi na kuamua wakati ukaguzi wa kitaalamu unahitajika.
Maswali ya kawaida
Je, chombo hiki ni ushauri wa kimatibabu?
Hapana. Ni elimu ya jumla pekee na si uchunguzi, maagizo, mpango wa matibabu au mbadala wa huduma kutoka kwa mtaalamu aliyehitimu.
Je, michango yangu inatumwa kwa seva?
Hapana. Mahesabu huendeshwa katika kivinjari chako na viingizi vya fomu hazijawasilishwa kwa seva.
Marejeleo
- Msimamo wa Jumuiya ya Kimataifa ya Lishe ya Michezo kusimama juu ya protini na mazoezi
- Miongozo ya CDC ya mazoezi ya viungo ya watu wazima
Sera ya uhariri: ZPHC® Viwango vya Uhariri